ストレスがたまったら
先ず、何をやればいいのか？
ストレスがたまっているときは
頭の中がいっぱいで処理能力が落ちている状態
そんなときは先ず、頭の中をお掃除すること
頭の中を掃除するには、ワクワクすることをやりましょう
ワクワクすることをやっていると頭をからっぽにして熱中することができます
目の前に溜まった仕事があるのなら
先ずは、整理整頓掃除が一番
頭の中も身の回りもまずは掃除が最初ですね
朝一番に掃除をすれば一日が快適に過ごせます
福井にある大安禅寺では、大安和尚の生き生き法話が開催されてます
そこで和尚さんが言われるには
｢一に掃除、二に笑顔、三四は元気でおかげ様｣
なのです
そのありがたい法話ももうすぐ３０年間の幕を閉じます
一番にくる掃除ですが
一番大事でもあり
一番最初にすることなんですね